Sean Wang 2012/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Wang 新竹
ID 2218

25 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.2 km | 02:40:15 | 07:13/km

日期: 2012-07-01 15:19 - 卡路里: 1778 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'02" / 06'22" / 06'17" / 06'00" / 05'52" / 06'07" / 06'24" / 06'26" / 06'05" / 06'13" / 07'56" / 06'43" / 07'30" / 06'50" / 08'55" / 07'34" / 07'59" / 06'57" / 07'18" / 07'50" / 07'36" / 11'28" / 14'50" /

7月累積里程 : 209.34 km

XT 上傳 | 12 years ago

Dennys822, ZM 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'22"	00:13'24"
3	06'17"	00:19'41"
4	06'00"	00:25'41"
5	05'52"	00:31'33"
6	06'07"	00:37'40"
7	06'24"	00:44'04"
8	06'26"	00:50'30"
9	06'05"	00:56'35"
10	06'13"	01:02'48"
11	07'56"	01:10'44"
12	06'43"	01:17'27"
13	07'30"	01:24'57"
14	06'50"	01:31'47"
15	08'55"	01:40'42"
16	07'34"	01:48'16"
17	07'59"	01:56'15"
18	06'57"	02:03'12"
19	07'18"	02:10'30"
20	07'50"	02:18'20"
21	07'36"	02:25'56"
22	11'28"	02:37'24"
22.2	14'48"	02:40'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km