7.1 km | 00:47:23 | 06:39/km日期: 2024-03-15 06:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 7950 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'03" / 06'42" / 06'33" / 06'34" / 06'48" / 06'38" / 06'23" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 1000 | 162 / 87 |
| 2 | | 06'41" (+00'18") | 1002 / 2002 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'34" (+00'11") | 1001 / 3004 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'34" (+00'11") | 1001 / 4005 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'46" (+00'23") | 1001 / 5007 | 168 / 87 |
| 6 | | 06'38" (+00'15") | 1001 / 6008 | 167 / 89 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7009 | 170 / 91 |
| 8 | | 05'37" | 112 / 7122 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
72.23 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
1721.3 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'42" | 00:13'45" |
| 3 | 06'33" | 00:20'18" |
| 4 | 06'34" | 00:26'52" |
| 5 | 06'48" | 00:33'40" |
| 6 | 06'38" | 00:40'18" |
| 7 | 06'23" | 00:46'41" |
| 7.1 | 05'42" | 00:47'23" |
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