15.7 km | 01:20:31 | 05:08/km日期: 2024-03-13 17:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.8
Pace: 05'50" / 05'26" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'09" / 05'08" / 04'55" / 04'56" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 05'02" / 05'04" / 04'55" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
366.37 km 
Nike PEGASUS 40 PRM 灰 累積 :
288.7 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'26" | 00:11'16" |
| 3 | 05'06" | 00:16'22" |
| 4 | 05'07" | 00:21'29" |
| 5 | 05'10" | 00:26'39" |
| 6 | 05'09" | 00:31'48" |
| 7 | 05'08" | 00:36'56" |
| 8 | 04'55" | 00:41'51" |
| 9 | 04'56" | 00:46'47" |
| 10 | 05'01" | 00:51'48" |
| 11 | 04'58" | 00:56'46" |
| 12 | 05'00" | 01:01'46" |
| 13 | 05'02" | 01:06'48" |
| 14 | 05'04" | 01:11'52" |
| 15 | 04'55" | 01:16'47" |
| 15.7 | 05'31" | 01:20'31" |
留言 
