4.3 km | 00:31:18 | 07:12/km日期: 2024-03-13 19:07 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67.9
Pace: 07'10" / 07'08" / 07'12" / 07'20" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'10") | 341 / 4341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.09 km 
New balance More v4 累積 :
771.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'08" | 00:14'18" |
| 3 | 07'12" | 00:21'30" |
| 4 | 07'20" | 00:28'50" |
| 4.3 | 07'18" | 00:31'20" |
留言 
