4.8 km | 00:45:41 | 09:27/km日期: 2024-03-13 18:18 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 10'05" / 09'43" / 09'48" / 08'59" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" | 830 / 4830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.62 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 09'43" | 00:19'48" |
| 3 | 09'48" | 00:29'36" |
| 4 | 08'59" | 00:38'35" |
| 4.8 | 08'17" | 00:45'28" |
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