林彥慷 2024/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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半馬 | 01:57:59 | 05:35/km

2024 ISUZU臺北國道馬拉松

官方成績
日期	2024-03-10
成績	01:57:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'06")

00:30'06"

01:00'57"

10 km

(01:00'57")

00:30'51" (+00'45")

15 km

(01:33'46")

00:32'49" (+02'43")

00:00'00"

Finish

(01:57:59)

日期: 2024-03-10 06:07 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'29"

984 / 984

2

06'16"

(11'40")

06'12" (+00'43")

1009 / 1993

3

06'03"

(17'43")

06'01" (+00'32")

1005 / 2999

4

06'07"

(23'50")

06'09" (+00'40")

992 / 3991

5

06'10"

(30'00")

06'12" (+00'43")

994 / 4985

展開計圈分析

高雄

林彥慷

·

高雄

林彥慷

·

賽後評分: 賽道擁擠
給 4 星

3月累積里程 : 20.84 km

ascics MAGIC SPEED 2 累積 : 482.3 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'15"	00:11'45"
3	06'04"	00:17'49"
4	06'07"	00:23'56"
5	06'10"	00:30'06"
6	06'31"	00:36'37"
7	06'16"	00:42'53"
8	06'13"	00:49'06"
9	06'08"	00:55'14"
10	05'43"	01:00'57"
11	06'05"	01:07'02"
12	06'05"	01:13'07"
13	07'32"	01:20'39"
14	06'20"	01:26'59"
15	06'47"	01:33'46"
16	08'03"	01:41'49"
17	06'16"	01:48'05"
18	09'10"	01:57'15"
18.0	12'14"	01:57'37"

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