嘉原 2013/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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15.2 km | 01:29:00 | 05:51/km

日期: 2013-08-23 22:31 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'21" / 05'22" / 05'48" / 06'20" / 06'13" / 06'07" / 06'39" / 06'11" / 06'03" / 06'02" / 05'36" / 05'38" / 05'23" / 05'37" / 05'26" / 06'06" /

基本訓練

8月累積里程 : 125.88 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

鄭劦廷, Alan Kuo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'22"	00:10'43"
3	05'48"	00:16'31"
4	06'20"	00:22'51"
5	06'13"	00:29'04"
6	06'07"	00:35'11"
7	06'39"	00:41'50"
8	06'11"	00:48'01"
9	06'03"	00:54'04"
10	06'02"	01:00'06"
11	05'36"	01:05'42"
12	05'38"	01:11'20"
13	05'23"	01:16'43"
14	05'37"	01:22'20"
15	05'26"	01:27'46"
15.2	06'22"	01:28'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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