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黑叶
香港
ID 201939
12 位追隨者
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黑叶
43.0 km
|
05:23:29
|
07:31/km
|
第16馬
2016 台北星光馬拉松
官方成績
日期
2016-06-25
成績
05:23:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'10")
00:32'10"
01:07'02"
10 km
(01:07'02")
00:34'52" (+02'42")
15 km
(01:42'57")
00:35'55" (+03'45")
01:11'48" (+04'46")
20 km
(02:18'50")
00:35'53" (+03'43")
25 km
(02:55'09")
00:36'19" (+04'09")
01:17'38" (+10'36")
30 km
(03:36'28")
00:41'19" (+09'09")
35 km
(04:19'35")
00:43'07" (+10'57")
01:23'52" (+16'50")
40 km
(05:00'20")
00:40'45" (+08'35")
Finish
(05:23:29)
日期:
2016-06-25 16:00
-
總爬升:
122 m
-
卡路里:
2117 Cal
-
總步數:
49424
-
平均步頻:
152
-
平均步幅:
86 cm
-
溫度:
28°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'05"
(06'05")
06'02"
1006 / 1006
176 / 93
2
06'05"
(12'10")
06'06" (+00'04")
996 / 2003
174 / 94
3
06'39"
(18'49")
06'36" (+00'34")
1005 / 3008
159 / 94
4
06'14"
(25'03")
06'16" (+00'14")
994 / 4003
171 / 92
5
07'07"
(32'10")
07'07" (+01'05")
998 / 5002
155 / 90
展開計圈分析
6
07'17"
(39'27")
07'16" (+01'14")
1001 / 6003
149 / 91
7
06'40"
(46'07")
06'38" (+00'36")
1004 / 7008
165 / 90
8
07'30"
(53'37")
07'31" (+01'29")
996 / 8004
144 / 91
9
06'50"
(01:00'27")
06'47" (+00'45")
1005 / 9009
165 / 88
10
06'40"
(01:07'07")
06'41" (+00'39")
996 / 10006
166 / 89
11
08'15"
(01:15'22")
08'13" (+02'11")
1003 / 11009
132 / 92
12
06'40"
(01:22'02")
06'41" (+00'39")
997 / 12007
169 / 88
13
06'55"
(01:28'57")
06'57" (+00'55")
993 / 13001
163 / 87
14
07'20"
(01:36'17")
07'18" (+01'16")
1003 / 14004
151 / 90
15
06'45"
(01:43'02")
06'45" (+00'43")
999 / 15004
161 / 91
16
06'46"
(01:49'48")
06'47" (+00'45")
997 / 16001
165 / 89
17
07'33"
(01:57'21")
07'31" (+01'29")
1003 / 17005
141 / 93
18
06'52"
(02:04'13")
06'53" (+00'51")
996 / 18001
163 / 88
19
06'54"
(02:11'07")
06'51" (+00'49")
1005 / 19007
163 / 88
20
07'51"
(02:18'58")
07'51" (+01'49")
999 / 20006
140 / 90
21
06'58"
(02:25'56")
06'58" (+00'56")
997 / 21004
162 / 87
22
07'08"
(02:33'04")
07'09" (+01'07")
996 / 22001
154 / 90
23
06'53"
(02:39'57")
06'51" (+00'49")
1003 / 23004
164 / 88
24
08'01"
(02:47'58")
08'03" (+02'01")
994 / 23999
142 / 87
25
07'19"
(02:55'17")
07'18" (+01'16")
1000 / 24999
164 / 83
26
07'55"
(03:03'12")
07'52" (+01'50")
1005 / 26005
136 / 92
27
08'42"
(03:11'54")
08'40" (+02'38")
1003 / 27008
134 / 85
28
08'00"
(03:19'54")
08'02" (+02'00")
994 / 28003
158 / 78
29
08'50"
(03:28'44")
08'51" (+02'49")
997 / 29000
140 / 80
30
07'56"
(03:36'40")
07'55" (+01'53")
1000 / 30001
157 / 79
31
07'59"
(03:44'39")
07'59" (+01'57")
999 / 31000
160 / 77
32
08'06"
(03:52'45")
08'05" (+02'03")
1000 / 32001
159 / 77
33
09'50"
(04:02'35")
09'47" (+03'45")
1004 / 33005
117 / 86
34
08'09"
(04:10'44")
08'09" (+02'07")
998 / 34004
156 / 78
35
09'08"
(04:19'52")
09'05" (+03'03")
1004 / 35008
131 / 83
36
07'48"
(04:27'40")
07'52" (+01'50")
990 / 35998
157 / 80
37
08'28"
(04:36'08")
08'26" (+02'24")
1003 / 37002
130 / 90
38
08'14"
(04:44'22")
08'13" (+02'11")
1001 / 38003
142 / 85
39
08'07"
(04:52'29")
08'06" (+02'04")
1000 / 39004
156 / 78
40
08'09"
(05:00'38")
08'09" (+02'07")
999 / 40003
156 / 78
41
08'58"
(05:09'36")
08'58" (+02'56")
998 / 41001
136 / 81
42
08'01"
(05:17'37")
08'00" (+01'58")
1001 / 42003
157 / 79
43
05'52"
(05:23'29")
07'41" (+01'39")
762 / 42765
159 / 81
6月累積里程 :
127.31 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
06'05"
00:12'10"
3
06'35"
00:18'45"
4
06'18"
00:25'03"
5
07'07"
00:32'10"
6
07'17"
00:39'27"
7
06'35"
00:46'02"
8
07'35"
00:53'37"
9
06'45"
01:00'22"
10
06'40"
01:07'02"
11
08'16"
01:15'18"
12
06'39"
01:21'57"
13
06'55"
01:28'52"
14
07'20"
01:36'12"
15
06'45"
01:42'57"
16
06'48"
01:49'45"
17
07'28"
01:57'13"
18
06'56"
02:04'09"
19
06'52"
02:11'01"
20
07'49"
02:18'50"
21
06'58"
02:25'48"
22
07'08"
02:32'56"
23
06'54"
02:39'50"
24
08'00"
02:47'50"
25
07'19"
02:55'09"
26
07'55"
03:03'04"
27
08'36"
03:11'40"
28
08'02"
03:19'42"
29
08'57"
03:28'39"
30
07'49"
03:36'28"
31
07'56"
03:44'24"
32
08'09"
03:52'33"
33
09'49"
04:02'22"
34
08'09"
04:10'31"
35
09'04"
04:19'35"
36
07'52"
04:27'27"
37
08'29"
04:35'56"
38
08'09"
04:44'05"
39
08'05"
04:52'10"
40
08'10"
05:00'20"
41
09'00"
05:09'20"
42
08'01"
05:17'21"
42.8
07'59"
05:23'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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43.0 km | 05:23:29 | 07:31/km | 第16馬
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