謝昕 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝昕台東
ID 273982

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9.9 km | 01:57:23 | 11:53/km

日期: 2016-06-19 08:01 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 08'34" / 08'40" / 10'33" / 12'31" / 13'20" / 12'15" / 14'23" / 11'01" / 13'38" / 14'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'30"

990 / 990

2

08'49"

(17'14")

08'40" (+00'10")

1015 / 2005

3

10'33"

(27'47")

10'33" (+02'03")

999 / 3005

4

12'31"

(40'18")

12'32" (+04'02")

997 / 4002

5

13'20"

(53'38")

13'12" (+04'42")

1010 / 5013

展開計圈分析

台東

謝昕

·

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謝昕

·

6月累積里程 : 42.08 km

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郭財誠, 蔡其峯和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'40"	00:17'14"
3	10'33"	00:27'47"
4	12'31"	00:40'18"
5	13'20"	00:53'38"
6	12'15"	01:05'53"
7	14'23"	01:20'16"
8	11'01"	01:31'17"
9	13'38"	01:44'55"
9.9	14'22"	01:57'23"

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