Winson Chen 2024/03/05 訓練日誌

Winson Chen 彰化
ID 304764

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Winson Chen

10.3 km | 00:49:41 | 04:49/km

日期: 2024-03-05 18:37 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.5

Pace: 05'27" / 05'18" / 05'06" / 05'07" / 04'59" / 04'56" / 04'53" / 04'32" / 04'09" / 04'06" / 04'00" /

3月累積里程 : 324.47 km

Strava 上傳 | 8 months ago

柯國偉, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'18"	00:10'45"
3	05'06"	00:15'51"
4	05'07"	00:20'58"
5	04'59"	00:25'57"
6	04'56"	00:30'53"
7	04'53"	00:35'46"
8	04'32"	00:40'18"
9	04'09"	00:44'27"
10	04'06"	00:48'33"
10.3	04'00"	00:49'41"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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