10.8 km | 00:57:03 | 05:18/km日期: 2024-03-03 18:18 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 11052 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'24" / 05'17" / 05'18" / 05'14" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'17" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'26") | 1001 / 1001 | 189 / 94 |
| 2 | | 05'30" (+00'21") | 1001 / 2003 | 192 / 94 |
| 3 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 3003 | 194 / 95 |
| 4 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 4006 | 194 / 96 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5007 | 194 / 96 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1002 / 6009 | 193 / 98 |
| 7 | | 05'13" (+00'04") | 1002 / 7012 | 194 / 98 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8013 | 194 / 98 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9013 | 194 / 99 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 10014 | 195 / 97 |
| 11 | | 05'04" | 743 / 10757 | 194 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 05'17" | 00:21'43" |
| 5 | 05'18" | 00:27'01" |
| 6 | 05'14" | 00:32'15" |
| 7 | 05'10" | 00:37'25" |
| 8 | 05'10" | 00:42'35" |
| 9 | 05'10" | 00:47'45" |
| 10 | 05'17" | 00:53'02" |
| 10.8 | 05'18" | 00:57'03" |
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