4.0 km | 00:28:24 | 07:05/km日期: 2024-03-04 21:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'46" / 07'12" / 06'28" / 07'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'12" | 00:13'58" |
| 3 | 06'28" | 00:20'26" |
| 4 | 07'55" | 00:28'21" |
| 4.0 | 05'38" | 00:28'24" |
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