3.0 km | 00:12:43 | 04:11/km日期: 2024-03-01 05:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 96.4
Pace: 04'09" / 04'21" / 04'07" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'07" | 412 / 812 |
| 3 | | 04'11" (+00'04") | 406 / 1219 |
| 4 | | 04'15" (+00'08") | 398 / 1618 |
| 5 | | 04'16" (+00'09") | 401 / 2020 |
| 6 | | 04'12" (+00'05") | 398 / 2418 |
| 7 | | 04'12" (+00'05") | 403 / 2822 |
| 8 | | 04'02" | 207 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 307.62 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'21" | 00:08'30" |
| 3 | 04'07" | 00:12'37" |
| 3.0 | 04'29" | 00:12'45" |
展開計圈分析
留言 
