10.7 km | 00:57:52 | 05:23/km日期: 2024-03-02 19:19 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 11174 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'28" / 05'18" / 05'15" / 05'25" / 05'18" / 05'22" / 05'17" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 1000 | 188 / 96 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2001 | 193 / 94 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1002 / 3003 | 193 / 95 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1001 / 4005 | 193 / 94 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5005 | 194 / 95 |
| 6 | | 05'18" | 1002 / 6008 | 193 / 97 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7009 | 193 / 95 |
| 8 | | 05'19" (+00'01") | 1001 / 8010 | 193 / 97 |
| 9 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 9011 | 194 / 95 |
| 10 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 10012 | 193 / 95 |
| 11 | | 05'18" | 713 / 10725 | 191 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.41 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'23" | 00:16'17" |
| 4 | 05'28" | 00:21'45" |
| 5 | 05'18" | 00:27'03" |
| 6 | 05'15" | 00:32'18" |
| 7 | 05'25" | 00:37'43" |
| 8 | 05'18" | 00:43'01" |
| 9 | 05'22" | 00:48'23" |
| 10 | 05'17" | 00:53'40" |
| 10.7 | 05'46" | 00:57'52" |
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