小王子 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

小王子彰化
ID 169744

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5.4 km | 00:49:09 | 09:07/km

日期: 2016-06-19 06:40 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'05" / 08'18" / 08'33" / 09'43" / 09'22" / 15'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05"

1000 / 1000

2

08'17"

(15'22")

08'17" (+01'12")

1000 / 2000

3

08'32"

(23'55")

08'32" (+01'27")

1000 / 3000

4

09'43"

(33'39")

09'43" (+02'38")

1000 / 4000

5

09'21"

(43'01")

09'21" (+02'16")

1000 / 5000

6

06'08"

(49'09")

15'47" (+08'42")

389 / 5389

6月累積里程 : 19.43 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 米開朗和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'18"	00:15'23"
3	08'33"	00:23'56"
4	09'43"	00:33'39"
5	09'22"	00:43'01"
5.4	15'47"	00:49'10"

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