5.6 km | 00:45:51 | 08:15/km日期: 2024-04-04 07:00 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'24" / 07'24" / 09'08" / 07'26" / 09'53" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'37") | 548 / 5548 |
| 7 | | 15'07" (+07'44") | 2 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.97 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'24" | 00:12'48" |
| 3 | 09'08" | 00:21'56" |
| 4 | 07'26" | 00:29'22" |
| 5 | 09'53" | 00:39'15" |
| 5.6 | 08'01" | 00:43'40" |
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