7.3 km | 02:01:05 | 16:36/km日期: 2024-02-25 15:41 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 72 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 63
Pace: 13'54" / 13'46" / 21'20" / 15'26" / 15'30" / 19'20" / 12'21" / 32'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'19" (+08'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'30" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'19" (+06'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'05" (+20'44") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.35 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
187.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 13'46" | 00:27'40" |
| 3 | 21'20" | 00:49'00" |
| 4 | 15'26" | 01:04'26" |
| 5 | 15'30" | 01:19'56" |
| 6 | 19'20" | 01:39'16" |
| 7 | 12'21" | 01:51'37" |
| 7.3 | 33'06" | 02:01'07" |
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