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    Ho Wing Kin 香港
    ID 118098
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    Ho Wing Kin 
    4.6 km | 01:21:06 | 17:33/km
    日期: 2024-02-29 10:35 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.6
    Pace: 20'56" / 20'00" / 16'19" / 15'11" / 13'58" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 157.99 km HOKA RINCON 3 累積 : 288.0 km
    Strava 上傳 | 10 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'56"00:20'56"
    220'00"00:40'56"
    316'19"00:57'15"
    415'11"01:12'26"
    4.614'03"01:21'06"

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