4.1 km | 00:44:52 | 11:00/km日期: 2024-02-25 06:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4
Pace: 10'37" / 10'40" / 11'11" / 11'37" / 10'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.94 km 超跑Y拖_B1 3代 累積 :
863.1 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 10'40" | 00:21'17" |
3 | 11'11" | 00:32'28" |
4 | 11'37" | 00:44'05" |
4.1 | 10'22" | 00:44'52" |