10.1 km | 01:04:30 | 06:22/km日期: 2024-02-24 16:59 - 總爬升: 744 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64.4
Pace: 06'05" / 05'24" / 05'28" / 05'01" / 16'07" / 05'31" / 05'31" / 05'02" / 04'55" / 04'41" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'25") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 2001 | 176 / 104 |
| 3 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 3002 | 176 / 103 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 4005 | 176 / 113 |
| 5 | | 16'07" (+11'28") | 1001 / 5007 | 77 / 80 |
| 6 | | 05'29" (+00'50") | 1003 / 6010 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'31" (+00'52") | 1002 / 7012 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'02" (+00'23") | 1002 / 8014 | 175 / 113 |
| 9 | | 04'56" (+00'17") | 1001 / 9016 | 176 / 114 |
| 10 | | 04'39" | 1002 / 10019 | 174 / 122 |
| 11 | | 05'55" (+01'16") | 109 / 10128 | 153 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.58 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'24" | 00:11'29" |
| 3 | 05'28" | 00:16'57" |
| 4 | 05'01" | 00:21'58" |
| 5 | 16'07" | 00:38'05" |
| 6 | 05'31" | 00:43'36" |
| 7 | 05'31" | 00:49'07" |
| 8 | 05'02" | 00:54'09" |
| 9 | 04'55" | 00:59'04" |
| 10 | 04'41" | 01:03'45" |
| 10.1 | 05'48" | 01:04'30" |
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