陳阿修 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿修台南
ID 77395

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9.5 km | 00:48:07 | 05:04/km

日期: 2016-06-03 18:38 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 8556 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm

Pace: 05'06" / 05'12" / 05'30" / 05'35" / 05'42" / 04'54" / 05'01" / 05'05" / 04'12" / 03'53" /

6月累積里程 : 150.27 km

ASICS 虎走累積 : 1265.9 km

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高祥諺, 葉俊洋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'12"	00:10'18"
3	05'30"	00:15'48"
4	05'35"	00:21'23"
5	05'42"	00:27'05"
6	04'54"	00:31'59"
7	05'01"	00:37'00"
8	05'05"	00:42'05"
9	04'12"	00:46'17"
9.5	03'52"	00:48'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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