13.0 km | 01:11:52 | 05:31/km日期: 2024-02-20 04:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 772 Cal - 總步數: 12638 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'27" / 05'36" / 05'29" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 | 175 / 98 |
2 | | 05'31" (+00'07") | 1001 / 2002 | 175 / 103 |
3 | | 05'34" (+00'10") | 1001 / 3004 | 175 / 102 |
4 | | 05'34" (+00'10") | 1002 / 4006 | 176 / 101 |
5 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 5009 | 175 / 100 |
6 | | 05'30" (+00'06") | 1002 / 6011 | 176 / 102 |
7 | | 05'34" (+00'10") | 1002 / 7013 | 175 / 102 |
8 | | 05'31" (+00'07") | 1001 / 8015 | 174 / 103 |
9 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 9015 | 175 / 102 |
10 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 10016 | 176 / 102 |
11 | | 05'26" (+00'02") | 1002 / 11019 | 174 / 105 |
12 | | 05'24" | 1002 / 12021 | 175 / 105 |
13 | | 05'09" | 977 / 12999 | 178 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
259.58 km Adidas Adizero SL 累積 :
68.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'32" | 00:11'20" |
3 | 05'35" | 00:16'55" |
4 | 05'35" | 00:22'30" |
5 | 05'38" | 00:28'08" |
6 | 05'27" | 00:33'35" |
7 | 05'36" | 00:39'11" |
8 | 05'29" | 00:44'40" |
9 | 05'37" | 00:50'17" |
10 | 05'30" | 00:55'47" |
11 | 05'28" | 01:01'15" |
12 | 05'25" | 01:06'40" |
13 | 05'08" | 01:11'48" |
13.0 | -166'-39" | 01:11'52" |