8.7 km | 00:45:00 | 05:10/km日期: 2024-02-22 05:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 33.04
Pace: 05'25" / 05'42" / 05'04" / 03'45" / 04'53" / 05'28" / 04'03" / 06'10" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+02'16") | 500 / 4500 |
| 6 | | 03'57" (+00'13") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 07'24" (+03'40") | 406 / 5907 |
| 8 | | 03'52" (+00'08") | 1000 / 6907 |
| 9 | | 06'09" (+02'25") | 1000 / 7907 |
| 10 | | 06'23" (+02'39") | 788 / 8695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.49 km 
nike alpha next% 奧運白 累積 :
636.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'42" | 00:11'07" |
| 3 | 05'04" | 00:16'11" |
| 4 | 03'45" | 00:19'56" |
| 5 | 04'53" | 00:24'49" |
| 6 | 05'28" | 00:30'17" |
| 7 | 04'03" | 00:34'20" |
| 8 | 06'10" | 00:40'30" |
| 8.7 | 06'28" | 00:45'00" |
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