11.7 km | 01:17:16 | 06:35/km日期: 2024-02-19 18:21 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'25" / 06'29" / 06'26" / 06'20" / 06'33" / 06'51" / 06'25" / 06'21" / 06'31" / 06'18" / 07'01" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'39") | 1648 / 1648 |
| 2 | | 06'28" (+00'07") | 1666 / 3315 |
| 3 | | 06'21" | 1671 / 4986 |
| 4 | | 06'45" (+00'24") | 1693 / 6680 |
| 5 | | 06'23" (+00'02") | 1687 / 8367 |
| 6 | | 06'23" (+00'02") | 1678 / 10046 |
| 7 | | 06'44" (+00'23") | 1684 / 11730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.13 km 
Hoka carbon x 累積 :
245.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'29" | 00:13'54" |
| 3 | 06'26" | 00:20'20" |
| 4 | 06'20" | 00:26'40" |
| 5 | 06'33" | 00:33'13" |
| 6 | 06'51" | 00:40'04" |
| 7 | 06'25" | 00:46'29" |
| 8 | 06'21" | 00:52'50" |
| 9 | 06'31" | 00:59'21" |
| 10 | 06'18" | 01:05'39" |
| 11 | 07'01" | 01:12'40" |
| 11.7 | 06'17" | 01:17'17" |
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