陳麗紅 2024/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗紅基隆
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0.0 km | 01:00:41 | 0.0 km/h

日期: 2024-02-15 10:07 - 平均心率: 79 - 卡路里: 107 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~128	65~79%
2:M馬拉松配速區	128~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~158	92~97.5%
5:I最大耗氧區	158~163	97.5~100%
最大心率為163 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

元鴻, 我和其他 31 人說推

·

觀看另 12 則留言

王裕政下次紅姐南部跑全馬…意文是在地人陪妳跑完成馬😁🤪👊

2024-02-17 12:49 ·

陳世杰晚安～假期愉快

2024-02-18 23:03 ·


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:00'44"

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