姜宗文 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

姜宗文雲林
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10.1 km | 00:34:23 | 17.6 km/h

日期: 2015-10-11 16:58 - 地點: 附近逛逛 - 天氣: 涼涼地 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

下班後鐵馬動一下(^○^)

10月累積里程 : 114.06 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

老唐, Andy Tsang 和其他 90 人說推

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觀看另 13 則留言

李成國宗文兄晚上好，用餐愉快！

2015-10-12 18:24 ·

許素梅晚上好

2015-10-12 19:49 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-1.6 %
2	17.1	2.5 %
3	17.3	3.8 %
4	16.1	4.8 %
5	18.5	4.3 %
6	17.0	-6.0 %
7	20.9	-2.6 %
8	18.8	-2.5 %
9	18.3	-1.8 %
10	16.2	-2.2 %
10.1	15.9	3.0 %

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