鄭全慶 2024/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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5.0 km | 01:05:28 | 12:57/km

日期: 2024-02-13 05:58 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.8

Pace: 09'19" / 09'32" / 12'11" / 16'33" / 242'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'19"

1000 / 1000

2

09'31"

(18'51")

09'31" (+00'12")

1000 / 2000

3

12'10"

(31'01")

12'10" (+02'51")

1000 / 3000

4

16'33"

(47'35")

16'33" (+07'14")

1000 / 4000

5

17'07"

(01:04'43")

17'07" (+07'48")

1000 / 5000

6

00'44"

(01:05'28")

15'04" (+05'45")

49 / 5049

2月累積里程 : 550.04 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

鄭清文, 盧逸如和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	09'32"	00:18'51"
3	12'11"	00:31'02"
4	16'33"	00:47'35"
5.0	11'18"	00:59'27"

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