CHEN,JUI-HSIN 2024/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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1.1 km | 00:37:48 | 33:37/km

日期: 2024-02-12 14:42 - 地點: 新莊萬岳 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 90 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 41

Pace: 36'52" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'57"

(36'57")

36'57"

1000 / 1000

2

00'50"

(37'48")

06'49"

124 / 1124

看鞋

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 89.39 km

ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋累積 : 1294.7 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

iriswuku, 陳孫文和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

iriswuku 買兩次?!!!

2024-02-17 10:52 ·

1 個人推

CHEN,JUI-HSIN 還沒買...先看看

2024-02-19 16:21 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	36'52"	00:36'52"
1.1	06'50"	00:37'43"

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