意鎮哥哥 2016/06/15 訓練日誌

意鎮哥哥台中
ID 272480

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意鎮哥哥

11.4 km | 01:25:30 | 07:31/km

日期: 2016-06-15 06:57 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'16" / 07'05" / 07'03" / 06'52" / 07'22" / 07'09" / 07'41" / 07'47" / 08'08" / 07'57" / 07'56" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'11"

(07'11")

07'15" (+00'25")

990 / 990

07'04"

(14'15")

07'02" (+00'12")

1004 / 1995

07'09"

(21'24")

07'04" (+00'14")

1009 / 3004

06'52"

(28'16")

06'50"

1002 / 4007

07'22"

(35'38")

07'22" (+00'32")

999 / 5006

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台中

意鎮哥哥

留言

6月累積里程 : 113.47 km

Android - LGE Nexus 5X 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 於菌頡和其他 3 人說推

留言

林淦鈿（淦哥）月跑量太少囉...

2016-06-15 17:25 ·

1 個人推

意鎮哥哥哈哈哈哈哈！
太熱了

2016-06-16 13:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'05"	00:14'21"
3	07'03"	00:21'24"
4	06'52"	00:28'16"
5	07'22"	00:35'38"
6	07'09"	00:42'47"
7	07'41"	00:50'28"
8	07'47"	00:58'15"
9	08'08"	01:06'23"
10	07'57"	01:14'20"
11	07'56"	01:22'16"
11.4	09'02"	01:25'30"

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