7.5 km | 01:00:19 | 08:01/km日期: 2024-02-10 16:36 - 地點: 鹽水溪畔 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 124 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 46.9
Pace: 10'07" / 09'46" / 08'32" / 07'32" / 07'07" / 06'52" / 07'19" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.02 km 
Adidas adizero tempo 9 m 累積 :
788.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'46" | 00:19'53" |
| 3 | 08'32" | 00:28'25" |
| 4 | 07'32" | 00:35'57" |
| 5 | 07'07" | 00:43'04" |
| 6 | 06'52" | 00:49'56" |
| 7 | 07'19" | 00:57'15" |
| 7.5 | 05'58" | 01:00'19" |
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