Brian Hua 2024/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Hua 基隆
ID 467265

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1.1 km | 00:06:57 | 06:02/km

日期: 2024-02-10 07:33 - 平均心率: 193 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 72.3

Pace: 06'07" / 05'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 149.82 km

New Balance SC Elite v3 累積 : 216.2 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
1.2	05'35"	00:06'58"

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