4.4 km | 00:44:44 | 10:04/km日期: 2024-02-09 14:30 - 地點: 和美鎮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 14°C - 濕度: 80.6
Pace: 10'25" / 09'25" / 09'36" / 08'30" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'03" (+06'34") | 441 / 4441 |
除夕，小跑一下，跑4.44，用來44:44，祝大家44如意！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.75 km 
Nike Winflo 10 累積 :
162.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 09'25" | 00:19'50" |
| 3 | 09'36" | 00:29'26" |
| 4 | 08'30" | 00:37'56" |
| 4.4 | 15'08" | 00:44'37" |
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