Winnie Tsai 2016/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie Tsai 雲林
ID 239007

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11.1 km | 01:05:48 | 05:56/km

日期: 2016-06-06 19:36 - 地點: 鎮東國小 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'51" / 06'20" / 05'24" / 06'06" / 05'40" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'36" / 06'06" / 07'21" / 09'22" /

距離路跑
--
第1KGPS就飄了= =，它時好時壞實在無法預測
跑完錶定10k再跑一圈補齊，速度自己估計約莫5:50-6:00間，跑久了對自己的狀態比較清楚，大概能感覺得出來速度約落在哪一區塊⋯⋯

6月累積里程 : 151.57 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李松泰, sliver 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'20"	00:12'11"
3	05'24"	00:17'35"
4	06'06"	00:23'41"
5	05'40"	00:29'21"
6	05'32"	00:34'53"
7	05'35"	00:40'28"
8	05'33"	00:46'01"
9	05'36"	00:51'37"
10	06'06"	00:57'43"
11	07'21"	01:05'04"
11.1	09'40"	01:05'49"

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