Nathan 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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3.4 km | 00:21:49 | 06:22/km

日期: 2016-06-12 16:52 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 08'13" / 06'17" / 04'52" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'07" (+03'16")

998 / 998

2

06'23"

(14'30")

06'21" (+01'30")

1003 / 2001

3

04'52"

(19'22")

04'51"

1002 / 3004

4

02'27"

(21'49")

05'52" (+01'01")

416 / 3421

漂雨了，改徒手

6月累積里程 : 30.60 km

Adidas adizero adios boost 累積 : 1376.1 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

Jason, yahui 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'17"	00:14'30"
3	04'52"	00:19'22"
3.4	05'48"	00:21'49"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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