陳浩瑋 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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15.0 km | 01:33:42 | 06:14/km

日期: 2016-01-16 05:07 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 06'34" / 06'51" / 07'40" / 06'48" / 07'42" / 06'49" / 05'39" / 07'31" / 05'39" / 05'30" / 06'14" / 05'36" / 05'10" / 05'10" / 802'46" /

1月累積里程 : 114.23 km

ASICS GT-2000 累積 : 1422.2 km

Nike+ 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'51"	00:13'25"
3	07'40"	00:21'05"
4	06'48"	00:27'53"
5	07'42"	00:35'35"
6	06'49"	00:42'24"
7	05'39"	00:48'03"
8	07'31"	00:55'34"
9	05'39"	01:01'13"
10	05'30"	01:06'43"
11	06'14"	01:12'57"
12	05'36"	01:18'33"
13	05'10"	01:23'43"
14	05'10"	01:28'53"
14.9	05'23"	01:33'42"

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成績 : 01:07:05

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