10.2 km | 05:13:18 | 30:44/km日期: 2024-01-26 07:37 - 平均心率: 81 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 11°C - 濕度: 87.5
Pace: 36'34" / 114'14" / 09'01" / 39'21" / 00'01" / 01'16" / 56'55" / 00'06" / 00'02" / 48'46" / 39'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'34" (+26'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:48'14" (+38'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'25" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'13" (+25'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'07" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 50'39" (+40'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 37'17" (+27'29") | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
365.40 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5636.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'34" | 00:36'34" |
| 2 | 114'14" | 02:30'48" |
| 3 | 09'01" | 02:39'49" |
| 4 | 39'21" | 03:19'10" |
| 5 | 00'01" | 03:19'11" |
| 6 | 01'16" | 03:20'27" |
| 7 | 56'55" | 04:17'22" |
| 8 | 00'06" | 04:17'28" |
| 9 | 00'02" | 04:17'30" |
| 10 | 48'46" | 05:06'16" |
| 10.2 | 39'09" | 05:13'40" |
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