8.1 km | 00:45:01 | 05:34/km日期: 2024-01-25 15:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 92.3
Pace: 06'11" / 05'36" / 04'56" / 05'29" / 05'21" / 04'58" / 05'41" / 06'24" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'09") | 637 / 1637 |
3 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 2637 |
4 | | 04'49" | 419 / 3056 |
5 | | 06'54" (+02'05") | 289 / 3345 |
6 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 4345 |
7 | | 04'53" (+00'04") | 428 / 4774 |
8 | | 06'41" (+01'52") | 298 / 5072 |
9 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 6072 |
10 | | 04'55" (+00'06") | 430 / 6503 |
11 | | 06'27" (+01'38") | 1000 / 7503 |
12 | | 06'20" (+01'31") | 558 / 8062 |
13 | | 07'07" (+02'18") | 3 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.23 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
688.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'36" | 00:11'47" |
3 | 04'56" | 00:16'43" |
4 | 05'29" | 00:22'12" |
5 | 05'21" | 00:27'33" |
6 | 04'58" | 00:32'31" |
7 | 05'41" | 00:38'12" |
8 | 06'24" | 00:44'36" |
8.1 | 06'19" | 00:45'01" |