5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km日期: 2016-06-02 22:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 4640 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'32" / 06'04" / 05'26" / 05'04" / 04'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+02'04") | 414 / 414 | 165 / 87 |
| 2 | | 06'22" (+01'34") | 433 / 848 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'12" (+01'24") | 413 / 1261 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'08" (+01'20") | 409 / 1671 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'51" (+01'03") | 412 / 2083 | 167 / 101 |
| 6 | | 05'27" (+00'39") | 415 / 2498 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'31" (+00'43") | 416 / 2915 | 169 / 107 |
| 8 | | 04'53" (+00'05") | 415 / 3331 | 169 / 120 |
| 9 | | 05'05" (+00'17") | 422 / 3753 | 164 / 119 |
| 10 | | 04'56" (+00'08") | 421 / 4174 | 168 / 119 |
| 11 | | 04'48" | 416 / 4590 | 168 / 123 |
| 12 | | 04'18" | 425 / 5015 | 164 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 05'26" | 00:18'02" |
| 4 | 05'04" | 00:23'06" |
| 5 | 04'35" | 00:27'41" |
| 5.0 | 06'10" | 00:27'47" |
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