10.0 km | 00:48:55 | 04:53/km日期: 2024-01-25 17:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 57.9
Pace: 04'58" / 04'50" / 04'50" / 05'17" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 04'45" / 04'56" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.55 km 
adidas boston12 累積 :
801.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 04'50" | 00:14'38" |
| 4 | 05'17" | 00:19'55" |
| 5 | 04'55" | 00:24'50" |
| 6 | 04'55" | 00:29'45" |
| 7 | 04'54" | 00:34'39" |
| 8 | 04'45" | 00:39'24" |
| 9 | 04'56" | 00:44'20" |
| 10 | 04'57" | 00:49'17" |
| 10.0 | 04'39" | 00:49'20" |
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