黃建璋 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃建璋台中
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4.7 km | 00:43:48 | 09:23/km

日期: 2016-06-02 20:47 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'17" / 07'27" / 11'10" / 11'31" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'12"

983 / 983

2

07'31"

(14'36")

07'30" (+00'18")

1001 / 1985

3

11'00"

(25'36")

11'00" (+03'48")

998 / 2984

4

11'36"

(37'12")

11'39" (+04'27")

995 / 3979

5

06'36"

(43'48")

09'41" (+02'29")

680 / 4660

6月累積里程 : 72.93 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

何彩鳳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'27"	00:14'44"
3	11'10"	00:25'54"
4	11'31"	00:37'25"
4.7	09'39"	00:43'48"

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