7.3 km | 00:37:32 | 05:06/km日期: 2024-01-24 17:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 56.6
Pace: 05'38" / 09'49" / 05'16" / 05'02" / 04'56" / 04'41" / 04'39" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'29" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'28" (+00'49") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'36" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'25" (+00'46") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'07" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'01" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'01" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'55" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'55" (+00'16") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'42" (+00'03") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'39" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'39" | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'39" | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'17" (+00'38") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
356.77 km 
Asics MagicSpeed 黑白 29 累積 :
1000.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 09'49" | 00:15'27" |
| 3 | 05'16" | 00:20'43" |
| 4 | 05'02" | 00:25'45" |
| 5 | 04'56" | 00:30'41" |
| 6 | 04'41" | 00:35'22" |
| 7 | 04'39" | 00:40'01" |
| 7.3 | 05'17" | 00:41'49" |
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