chehao.hsiao 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.4 km | 00:32:48 | 06:06/km

日期: 2016-06-08 19:20 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'21" / 06'02" / 05'57" / 06'31" / 05'50" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'22")

06'02" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'20")

05'57" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'31"

(24'51")

06'31" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'49"

(30'41")

05'49"

1000 / 5000

6

02'07"

(32'48")

05'46"

368 / 5368

6月累積里程 : 66.19 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Oliver, 薛武忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'02"	00:12'23"
3	05'57"	00:18'20"
4	06'31"	00:24'51"
5	05'50"	00:30'41"
5.4	05'47"	00:32'49"

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