大偉 2012/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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8.1 km | 00:53:04 | 06:34/km

日期: 2012-06-30 18:53 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'15" / 06'43" / 06'40" / 06'47" / 06'22" / 06'23" / 06'32" / 06'46" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

06'24"

1269 / 1269

2

08'01"

(16'09")

06'33" (+00'09")

1223 / 2492

3

08'10"

(24'19")

06'42" (+00'18")

1218 / 3711

4

07'55"

(32'14")

06'28" (+00'04")

1223 / 4935

5

08'02"

(40'16")

06'34" (+00'10")

1221 / 6157

6

08'11"

(48'27")

06'40" (+00'16")

1225 / 7382

6月累積里程 : 110.76 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 1577.3 km

XT 上傳 | 12 years ago

ssss1, david 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'43"	00:12'58"
3	06'40"	00:19'38"
4	06'47"	00:26'25"
5	06'22"	00:32'47"
6	06'23"	00:39'10"
7	06'32"	00:45'42"
8	06'46"	00:52'28"
8.1	07'25"	00:53'04"

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