陳俊言 2016/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊言高雄
ID 268397

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7.0 km | 00:34:55 | 04:59/km

日期: 2016-06-07 17:56 - 地點: 小港高中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'25" / 05'17" / 04'55" / 05'00" / 04'59" / 04'39" / 04'37" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 40.82 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

詮宸和明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	04'55"	00:15'37"
4	05'00"	00:20'37"
5	04'59"	00:25'36"
6	04'39"	00:30'15"
7	04'37"	00:34'52"
7.0	63'26"	00:34'56"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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