2.0 km | 00:18:07 | 09:02/km日期: 2024-01-21 14:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.1
Pace: 07'56" / 10'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'41") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.25 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 10'10" | 00:18'06" |
2.0 | 04'24" | 00:18'07" |