5.0 km | 00:30:22 | 06:04/km日期: 2016-06-01 23:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 5085 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 06'40" / 05'51" / 04'54" / 05'33" / 07'12" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+02'00") | 412 / 412 | 166 / 87 |
| 2 | | 06'35" (+01'43") | 424 / 837 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'29" (+01'37") | 415 / 1252 | 170 / 90 |
| 4 | | 05'52" (+01'00") | 419 / 1671 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'11" (+00'19") | 413 / 2085 | 171 / 112 |
| 6 | | 04'57" (+00'05") | 413 / 2499 | 170 / 118 |
| 7 | | 04'52" | 427 / 2926 | 169 / 121 |
| 8 | | 05'02" (+00'10") | 416 / 3343 | 169 / 117 |
| 9 | | 05'24" (+00'32") | 416 / 3759 | 166 / 111 |
| 10 | | 06'37" (+01'45") | 412 / 4172 | 163 / 92 |
| 11 | | 07'16" (+02'24") | 410 / 4582 | 164 / 83 |
| 12 | | 07'31" (+02'39") | 411 / 4994 | 165 / 80 |
| 13 | | 14'13" (+09'21") | 8 / 5002 | 102 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'51" | 00:12'31" |
| 3 | 04'54" | 00:17'25" |
| 4 | 05'33" | 00:22'58" |
| 5 | 07'12" | 00:30'10" |
| 5.0 | 64'30" | 00:30'22" |
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