10.0 km | 01:06:38 | 06:39/km日期: 2016-06-01 16:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1276 Cal - 總步數: 10428 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 51%
Pace: 06'03" / 06'04" / 05'58" / 06'00" / 06'03" / 05'49" / 05'52" / 08'49" / 07'48" / 07'55" / 31'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'13") | 1003 / 1003 | 170 / 97 |
| 2 | | 06'03" (+00'15") | 1001 / 2004 | 172 / 95 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1003 / 3007 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1006 / 4014 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1006 / 5020 | 171 / 97 |
| 6 | | 05'48" | 1004 / 6025 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 7026 | 171 / 99 |
| 8 | | 08'59" (+03'11") | 1000 / 8027 | 120 / 92 |
| 9 | | 07'39" (+01'51") | 1004 / 9032 | 144 / 90 |
| 10 | | 07'57" (+02'09") | 1000 / 10032 | 127 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'04" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 06'00" | 00:24'05" |
| 5 | 06'03" | 00:30'08" |
| 6 | 05'49" | 00:35'57" |
| 7 | 05'52" | 00:41'49" |
| 8 | 08'49" | 00:50'38" |
| 9 | 07'48" | 00:58'26" |
| 10 | 07'55" | 01:06'21" |
| 10.0 | 29'30" | 01:06'38" |
展開計圈分析
留言 
