劉代宗 2012/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉代宗台北市
ID 481

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7.0 km | 00:39:43 | 05:40/km

日期: 2012-06-27 18:38 - 地點: 台北市立田徑場 - 天氣: 悶熱偶有微風 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'48" / 06'13" / 06'02" / 06'12" / 05'59" / 05'28" / 00'00" /

又是打7折的練習(爆心跳啦),今天田徑場有一堆好手在練間歇超High!

6月累積里程 : 73.25 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和劉代宗說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'13"	00:12'01"
3	06'02"	00:18'03"
4	06'12"	00:24'15"
5	05'59"	00:30'14"
6	05'28"	00:35'42"
6.7	05'50"	00:39'43"

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