9.0 km | 04:16:20 | 28:28/km日期: 2024-01-24 09:21 - 總爬升: 585 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1167 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 9°C - 濕度: 73.6
Pace: 29'08" / 28'45" / 26'21" / 47'41" / 29'00" / 23'49" / 25'24" / 22'27" / 23'37" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'07" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'44" (+06'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'20" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'41" (+25'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'00" (+06'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'49" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'23" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'37" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:27'56" (+05'30") | 1 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.62 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'08" | 00:29'08" |
| 2 | 28'45" | 00:57'53" |
| 3 | 26'21" | 01:24'14" |
| 4 | 47'41" | 02:11'55" |
| 5 | 29'00" | 02:40'55" |
| 6 | 23'49" | 03:04'44" |
| 7 | 25'24" | 03:30'08" |
| 8 | 22'27" | 03:52'35" |
| 9 | 23'37" | 04:16'12" |
| 9.0 | 111'06" | 04:16'23" |
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