7.0 km | 00:41:48 | 05:57/km日期: 2024-01-17 20:38 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 57.8
Pace: 06'08" / 06'25" / 05'49" / 05'31" / 05'45" / 06'48" / 05'15" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 61 / 5061 |
| 7 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 6061 |
| 8 | | 05'25" (+00'01") | 945 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.86 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1234.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'25" | 00:12'33" |
| 3 | 05'49" | 00:18'22" |
| 4 | 05'31" | 00:23'53" |
| 5 | 05'45" | 00:29'38" |
| 6 | 06'48" | 00:36'26" |
| 7 | 05'15" | 00:41'41" |
| 7.0 | 12'16" | 00:41'46" |
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